Demogroepen
Bovenop een recreatraining (basis) kunnen de recrea Maxi's, Beloften en Junioren deelnemen aan een demotraining.
Alle rope skipping disciplines komen hier aan bod op muziek.
Maxidemo
Vrijdag van 18u-19u in turnzaal van de Knipoog.
Beloftendemo
Vrijdag van 20u-21u in de turnzaal van de Knipoog.
Juniorendemo
Zondag van 11u15-12u15u in Sporthal De Dreef.