Recreatieve groepen (basisgroepen)
Op basis van leeftijd, niveau en groepsbezetting delen de trainers elke skipper in bij de meest geschikte groep. Tijdens deze trainingen leren de skippers de basis van rope skipping en bouwen ze hun vaardigheden stap voor stap op.
💡 Het is helemaal normaal dat een skipper meerdere jaren in dezelfde groep blijft. We willen dat elk kind kan groeien op zijn/haar eigen tempo en niveau.
Bovenop dit trainingsuur kan de skipper nog deelnemen aan een recrea competitietraining en/of demotraining.
Recrea Mini's 1
Zondag: 10u-11u in Sporthal De Dreef
Trainers: Lore, Luna D, Yelena
De Mini’s 1 zijn de beginnelingen. Alle skippers die geen of bijna geen ervaring hebben starten in deze groep. In deze groep wordt de basis van rope skipping aangeleerd.
Om door te stromen naar Mini’s 2 moet een brevet worden behaald.
Oefeningen o.a.: side swing, full turn, criss cross, Chinese wheel, double dutch draaien en inspringen, ... Meer info? Vraag het aan de trainsters.
Recrea Mini's 2
Zondag: 10u-11u in Sporthal De Dreef
Trainers: Maite, Rune
Als de skipper over een goede basis beschikt, kan deze overgaan naar de Mini's 2. Hier wordt de basis uitgebreid met wat moeilijkere skills.
Om door te stromen van Mini’s 2 naar Maxi’s moet een brevet worden behaald.
Oefeningen o.a.: toad, AS, triple under side swing kruis-kruis, single dutch push-up, …
Meer info? Vraag het aan de trainsters.
Recrea Maxi's
Zondag: 10u-11u in Sporthal De Dreef
Trainers: Noor, Evelien D
De maxi's hebben ook de moeilijke oefeningen al onder de knie. Zij oefenen op nog uitdagendere oefeningen.
Recrea Beloften
Zondag: 10u-11u in Sporthal De Dreef
Trainer: Luna G
De Beloften is een groep met skippers die al iets ouder zijn en die al wat meer ervaring hebben.
Recrea Junioren 1
Zondag van 12u15-13u15 in Sporthal De Dreef.
Trainer: Evelien G
De Junioren is een groep met skippers die al ouder zijn en al heel wat ervaring hebben.
Recrea Junioren 2
Dinsdag van 20u00-21u00 in de turnzaal van GBS De Knipoog
Trainer: Stefanie
Dit trainingsuur heeft twee functies:
-
Voor skippers uit Recrea Junioren 1 is dit een extra, niet-verplicht trainingsuur.
-
Voor skippers die niet kunnen op het uur van de Junioren 1 is dit hun basisgroep en is deelname verplicht.
Recrea Volwassenen 1 & 2
Volwassenen 1: zondag van 10u-11u in Sporthal De Dreef
Volwassenen 2: woensdag van 19u-20u in de turnzaal van GBS De Knipoog
Trainer: Karen
Ouders en adolescenten die graag willen rope skippen kunnen bij deze groep terecht. Hier wordt de basis van rope skipping aangeleerd. Er wordt gefocust op een mix van skills en conditie.
Naargelang doel en inzet van de skipper kan er eventueel doorgestroomd worden naar een andere groep.
Volwassenen die graag een extra uur komen springen, kunnen deelnemen aan de Volwassenen 2.
